AMIGOS !!! esse é meu blog , fotos, meus filhos e netos, Pilates e muitas receitas, tudo com muito carinho para vcs.

Pilates em foco

Força equilbrio e concentração

Exercício de alongamento no Reformer

Pilates requer muita força e concentração

Alongamento no Reformer

Saúde com equilíbrio

Menos estresse mais pilates

Exercício de tríceps no Chair

Exercício no solo com bola


Pilates é mais qualidade de vida


Cadillac
Aparelhos

Chair

Ladder Barrel


Reformer